Entraînement karaté axé sur le bras avant avec Alexandre Biamonti

 

Alexandre Biamonti, entraîneur de l'Equipe de France, et la Fédération Française de Karaté vous propose un entraînement complet. La séance portera sur la thématique du bras avant, avec des explications et des conseils détaillés pour maîtriser les subtilités de cette technique. L'entraînement se décompose de la façon suivante : ➡ un échauffement articulaire puis dynamique ➡ des exercices liés à la maîtrise technique de ce mouvement ➡ des astuces et conseils pour améliorer son mouvement ➡ un focus sur l'aspect tactique par rapport à cette technique Alors à vos kimonos, et bon entraînement !